Performansa Etki Eden Genler Spor Diyetinde Belirleyici

Nizamlı idman ve spor yapanların, yanlışsız diyet ile beslenmesi çok kıymetli. Kuşaklar Genetik Hastalıkları Kıymetlendirme Merkezi Kurucusu, Genetik ve Farmakoloji Uzmanı Dr. Gülay Özgön, kas yaparken kilo istikrarını sağlamak ve bedenin genel sistemine ziyan vermemek için diyetlerin genetik danışmanlık alınarak oluşturulması gerektiğine dikkat çekti.

2009 yılından bu yana hastalara, uzman tabiplere, hastane, klinik ve başka laboratuvarlara rutin ve bireye özel genetik teşhis hizmetleri, genetik danışmanlık ve daima eğitim hizmetleri sunan Kuşaklar Genetik, genetik tahlillerin yalnızca teşhis ve tedavi süreçlerinde değil, hayatın birçok alanındaki kıymetine dikkat çekiyor. Jenerasyonlar Genetik Hastalıkları Kıymetlendirme Merkezi Kurucusu, Genetik ve Farmakoloji Uzmanı Dr. Gülay Özgön sistemli antrenman ve spor yapanların, gerçek diyet ile beslenmesi kıymetli olduğunu, bedenin muhtaçlıkları belirlenmeden yapılan sistemli ve ağır idmanların hücrelerde kalıcı hasarlara neden olabileceğini söyledi.

Sporla eş vakitli beslenmeye dikkat

Dr. Gülay Özgön, bilhassa büyük kentlerdeki insanların günlük hayat ve çalışma şartları rutinlerinin nizamlı hareketi engellediğini, insanların hareket muhtaçlıklarını spor ve antrenman programlarıyla karşılamaya çalıştıklarını söyledi. Dr. Gülay Özgön’e nazaran sistemli yapılan idmanların insanların sağlıklı ömürleri için kıymetli olduğunu ancak sporla paralel yürüyen beslenme sisteminin genetik tahlillerle belirlenmesi gerektiğini söyledi. Özgön, “Hepimizin sistemli antrenmana gereksinimi var ve bedenin kas sisteminin oluşturulması optimal şartlar altında son derece yararlı. Lakin, kas yaparken kilo istikrarını ve bedene muhtaçlığı olan besin unsurlarını sağlamak kritik değer taşıyor. Bedenin muhtaçlıkları belirlenmeden sistemli ve ağır antrenman yapmak hücrelerde kalıcı hasarlara neden olabilir” dedi.

Performansınızda genlerinizin hissesi var

Düzenli yapılan idmanların hücrelerimizi etkin hale getirerek, iskelet kasının gelişmesine dayanak olduğunu vurgulayan Özgön, “İskelet kasına olan faydanın yanısıra tertipli idmanlar, kronik hastalıklarda iltihaplanma önleyici tesir de yaratır. Süreci faydalı hale getirmek, sağlıklı bir beslenme ile mümkün olur. Zira beslenme genlerin çalışmasına tesir eden en değerli faktördür. Her vakit söylediğimiz üzere, yapılan kan testleri ile bedeninizin muhtaçlığı olan birçok şeyi öğrenebilirsiniz fakat genetik tahlillerle kesin bilgiye ulaşırsınız. Performansa tesir eden genlerin yapısını bilerek oluşturacağınız beslenme sistemleriyle en sağlıklı sonuçlara ulaşmanız mümkün olur” tabirlerini kullandı.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı